みなさん！！こんにちは！！！筋トレしてますか！！！？してませんか！！！そうですか！！！！！ 突然ですが、今日は筋トレのやり方を簡単に紹介します！！！！ 体力つけたいとか肉体改造したいと思っているのに、どういうトレーニングをしていいかわからな…